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Avec le yoga
on n'utilise pas le corps pour atteindre la posture,
On utilise la posture pour atteindre le corps.
Qu'est-ce que le Yoga ?
Le mot « YOGA » vient de la racine « YUJ » en sanskrit qui signifie UNION .
L' union de l'esprit, du corps et de l'esprit . Mais aussi, dans une définition plus large, l' union des êtres ensemble faisant qu'UN.
Dans sa version moderne, le yoga est souvent associé à une pratique physique, un enchaînement de postures ou asanas, pour renforcer et détendre le corps. Mais en réalité, le yoga est bien plus que cela. Il intègre toute une expérience, une philosophie et un mode de vie sain avec un code éthique et moral pour être plus pur avec soi-même et envers les autres.
Lorsque vous pratiquez le yoga, vous découvrez comment contrôler votre respiration, calmer le flot des pensées dans votre esprit et ainsi vous réduisez le stress et l'anxiété, vous renforcez votre corps et étirez les muscles qui doivent être activés pour maintenir une bonne mobilité physique et une bonne santé. Vous devenez plus conscient de votre corps.
Avec de plus en plus d'expérience, on en vient à pratiquer le retrait des sens physiques pour favoriser la concentration et accéder à une méditation plus profonde .
En poursuivant le développement de soi à travers le yoga, on découvre son aspect spirituel, la libération des peurs et de l'ego pour laisser l'Esprit atteindre l'étape finale du Yoga Sutra de Patanjali, le bonheur suprême, Samadhi ✨
Le yoga est un voyage vers soi.
Bonjour, je suis Céline, Professeure de yoga passionnée, certifiée Yoga Alliance, avec + 2 ans d'enseignement et environ 14 ans de pratique personnelle.
J'enseigne le Yoga Ashtanga-Vinyasa, Hatha, Nidra et le Yin Yoga, toujours avec une approche holistique.
Durant mes cours, j'invite les élèves à se concentrer sur l'écoute des sensations et la connexion au corps. Nous ne cherchons pas la performance ni aucune posture liée à l'égo. Je propose des variations pour que chaque élève puisse pratiquer, que vous soyez très expérimenté ou débutant. Mon approche est holistique, considérant les élèves dans leur entièreté : physiquement, mentalement et spirituellement.
