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MY BEST SELF
Self care journal
Ce journal est comme ta meilleure amie
Ce journal, c’est comme ta meilleure amie, un allié précieux qui te tire vers le haut.
Tu y trouves tout ce qu’il faut pour te rappeler ta vie de tes rêves soit et quelles directions prendre. C’est un outil qui t’assure de continuer à prendre soin de toi pour devenir la MEILLEURE version de toi-même.
C'est quoi ?
Ce journal n’est pas un simple agenda.
C’est un véritable outil de life coaching positif et bienveillant, conçu pour t’accompagner à devenir la version la plus rayonnante, joyeuse, épanouie et en pleine santé de toi-même.
Tu peux l’utiliser comme un rituel :
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le matin, en complétant la page « Bonjour Soleil » pour donner le ton à ta journée,
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le soir, pour relâcher la pression, cultiver la gratitude et célébrer les belles choses qui te sont arrivées.
Et surtout, il n’y a aucune obligation : tu avances à ton rythme, uniquement quand cela te fait du bien.
Tu es également invitée à poser tes objectifs annuels et mensuels, ainsi que tes intentions à chaque nouvelle lune et pleine lune.
À mi-parcours, tu peux faire le point sur ta vision et voir si elle est toujours alignée avec ton cœur et tes aspirations.
En quoi est-il différent d'un journal classique ?
Ce planner est bien plus complet qu’un simple agenda.
L’introduction du journal t’invite à te reconnecter à toi-même : qui tu es, où tu en es aujourd’hui, et à faire un bilan global de ta vie dans toutes ses dimensions. Tu peux aussi y rassembler les leçons de l’année 2024 et poser de nouvelles intentions pour 2025. Ensuite, tu pourras commencer la pratique des pages quotidiennes, afin de donner le ton à ta journée le matin et de la clore le soir sur une note de gratitude.
Divisé en différentes sections, il comprend :
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Vision et objectifs annuels
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Apprendre à mieux te connaître
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Créer ton Ikigaï pour trouver ta mission de vie
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Le cercle de vie : identifier tes priorités pour retrouver l’équilibre
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Explications des cycles lunaires et énergies mensuelles, avec espaces pour poser tes intentions
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Entrées quotidiennes « Bonjour Soleil » (rêves, gratitude, priorités, affirmations, etc.)
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Entrées quotidiennes « Bonne nuit » (gratitude, suivi alimentaire, check-list de self-care, etc.)
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Définition et revue des intentions mensuelles
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Suivi du cycle féminin et entrées journalières associées
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Bilan et réalignement de mi-année
Tu es libre de suivre ces sections à ton rythme, chaque jour ou seulement une fois par semaine, sans aucune pression. Il n’y a volontairement pas de dates pour éviter toute culpabilité si tu sautes une page ou même plusieurs semaines. Et comme il est digital, tu peux facilement supprimer les pages quotidiennes que tu n’as pas utilisées.
Ce journal est là pour t’accompagner quand tu en ressens l’élan, en t’accordant le temps qu’il faut selon ton emploi du temps et tes moments de disponibilité.
Est-ce que ce journal est pour toi ?
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Tu veux apprendre à mieux te connaître ?
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Tu as trop de carnets différents, chacun avec une fonction, et tu rêves d’en avoir enfin un qui regroupe tout en un seul ?
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Tu cherches une connexion plus profonde et plus authentique avec toi-même ?
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Tu aimerais avoir une pratique d’écriture quotidienne mais tu ne sais pas toujours par où commencer ?
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Tu veux un journal qui contienne tout : tes intentions, ta vision, ton humeur du jour, tes priorités… un véritable espace sacré rien qu’à toi ?
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Tu es sensible à un design raffiné et esthétique ?
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Tu es prête à mettre le self-care au cœur de ton quotidien et à créer de l’espace pour ton épanouissement cette année ?
J'ai créé ce journal avec toute mon expérience de coach holistique ainsi mes années de pratique personnelle du journaling. Ce journal est une véritable compilation des meilleures pratiques que j’ai pu découvrir, enrichies d’éléments essentiels comme le suivi du cycle menstruel, la nutrition, les rêves, les ambitions, et même une touche d’astrologie. Un véritable trésor d’outils et d’inspirations précieuses avec beaucoup de valeur.
Mon souhait est de rendre ce journal accessible et de contribuer, à travers lui, à un élan positif qui rayonne dans notre monde. En 2026, une version imprimée luxueuse à la demande est aussi disponible sur commande !
Si tu réponds oui à la plupart de ces questions,
ce journal est pour toi ma douce !
Tu mérites tellement d'avoir ce journal
Je m’appelle Céline et j’ai créé ce journal avec l’intention de t'aider à nourrir l’amour de soi, apporter plus de conscience et de la gratitude. En te reconnectant chaque jour à ce qui t’apporte de la joie et en réfléchissant aux leçons de parcours, cette pratique peut t’accompagner vers la meilleure version de toi-même.
Ce journal est le prolongement de mon chemin de vie — mon Dharma. En tant que coach holistique certifiée, professeure de yoga, praticienne Reiki avancée, ainsi que facilitatrice et enseignante du Cacao sacré, je suis profondément engagée à soutenir les autres avec bienveillance et amour.
J’espère que ce journal apportera de la positivité dans ta vie et t’aidera à avancer vers tes rêves. Si tu souhaites un accompagnement plus personnalisé dans ton cheminement, ce serait pour moi un honneur de t’accompagner. Tu peux me contacter ici sur mon site ou via les réseaux : je suis là pour toi.
Avec tout mon amour,
